NEU AOK-Kurse in Wolfach
AOK - QIGONG
Qigong ist eine umfassende Übungslehre basierend auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Qigong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse, ist eine bewährte Form der Selbstregulation und fördert die Gesundheitskompetenz
Einheiten: 10 x 60 Min.
1. Kurs: montags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Start: 07. Februar, Pause: 28.02. und 18.04.2022, Ende: 25. April 2022
2. Kurs: montags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Start: 02. Mai, Pause: 06.06. und 13.06.2022, Ende: 18. Juli 2022
3. Kurs: montags 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr Start: 02. Mai, Pause: 06.06. und 13.06.2022, Ende: 18. Juli 2022
Ort: Yogaraum Wolfach, Schiltacher Str. 1, 77709 Wolfach
Kursgebühr: für AOK-Versicherte kostenlos
Kursanmeldung über die AOK-Geschäftsstelle oder online möglich
AOK-Kurse in Zell
AOK – Rückenfit durch Kräftigung
Kräftigen und stabilisieren Sie alle Muskeln, die Sie für einen funktionsfähigen Rücken brauchen. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung.
Bitte bringen Sie zum Kurs mit: bequeme Sportkleidung, leichtes sauberes Schuhwerk/ rutschfeste Socken, ein gr. Handtuch, ein kl. Handtuch und ein Getränk.
Einheiten: 8 x 60 Min.
1. Kurs: donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Start: 10. Februar, Pause: 24.02.2022, Ende: 07. April 2022
Ort: ÖZPINAR Gymnastikraum, Am Erlenbach 6, 77736 Zell a.H.
Kursgebühr: für AOK-Versicherte kostenlos
Kursanmeldung über die AOK-Geschäftsstelle oder online möglich
AOK - QIGONG
Qigong ist eine umfassende Übungslehre basierend auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Qigong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse, ist eine bewährte Form der Selbstregulation und fördert die Gesundheitskompetenz
Einheiten: 10 x 60 Min.
1. Kurs: donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Start: 28. April, Pause: 26.05., 09.06., 16.06.2022, Ende: 21. Juli 2022
2. Kurs: donnerstags 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr Start: 28. April, Pause: 26.05., 09.06., 16.06.2022, Ende: 21. Juli 2022
Ort: ÖZPINAR Schulungsraum, Am Erlenbach 6, 77736 Zell a.H.
Kursgebühr: für AOK-Versicherte kostenlos
Kursanmeldung über die AOK-Geschäftsstelle oder online möglich