NEU AOK-Kurse in Wolfach

AOK - QIGONG

Qigong ist eine umfassende Übungslehre basierend auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Qigong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse, ist eine bewährte Form der Selbstregulation und fördert die Gesundheitskompetenz

Einheiten: 8 x 60 Min.

AOK Rückenfit durch Kräftigung -Kursnummer 50359431:

montags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Start: 10. Oktober, Pause: 31.10.2022, Ende: 05. Dezember 2022

AOK Qigong -Kursnummer 50359432:

montags 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr Start: 10. Oktober, Pause: 31.10.2022, Ende: 05. Dezember 2022

Ort: Yogaraum Wolfach, Schiltacher Str. 1, 77709 Wolfach

Kursgebühr: für AOK-Versicherte kostenlos

Kursanmeldung über die AOK in Lahr bei Frau Jana Marzinkowski, Tel.: 07821 928-131

Bei Interesse für weitere Kurse:

Infos über Christina Eisenmann,Tel.: 07836 8504004

E-Mail: christina@eisenmann-lebensbruecke.de

AOK-Kurse in Zell

AOK – Rückenfit durch Kräftigung

Kräftigen und stabilisieren Sie alle Muskeln, die Sie für einen funktionsfähigen Rücken brauchen. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung.

Bitte bringen Sie zum Kurs mit: bequeme Sportkleidung, leichtes sauberes Schuhwerk/ rutschfeste Socken, ein gr. Handtuch, ein kl. Handtuch und ein Getränk.